bcaa przed i po treningu

Bcaa jest obowizkowe przed treningiem silowyn jak bedzie trening po 3 posilkach? CO DO AEROBOW bcaa przed i po ? co do nóg, chyba zrezygnuje z superserri bo weszedlem juz na duze ciezary na kaszynach i robie ją n max, po skonczonej serii ledwo zlapac oddech:P potem na calym treningu czuje sie wymeczony ^^ Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Bcaa jest obowizkowe przed treningiem silowyn jak bedzie trening po 3 posilkach? CO DO AEROBOW bcaa przed i po ? co do nóg, chyba zrezygnuje z superserri bo weszedlem juz na duze ciezary na kaszynach i robie ją n max, po skonczonej serii ledwo zlapac oddech:P potem na calym treningu czuje sie wymeczony ^^ Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

w tedy miałbym 8g bcaa przed i po treningu 8g. Zgadza się?

bcaa przed i po treningu 1g/10kg wagi kreta 2x5g w dt / 1x5g w dnt ba 4-5g codziennie

7g czystych bcaa przed i po treningu

bialka wg brakow w diecie,bcaa przed i po treningu...diete masz?

bcaa przed i po treningu, suplementacja aminokwasami może być stała

no ale bcaa przed i po treningu?? gluty rozumiem z bulkiem nie laczyc?

bcaa przed i po treningu.

aminokwasy rozgalezione BCAA przed i po treningu

Jesli chodzi o odzywki to masz bialkowe, carbo, albo gainery (carbo i bialko). Podejrzewam, ze chodzi Ci o suplementy. Polecalbym glutamine lub bcaa przed i po treningu kolarskim. Male dawki kreatyny, w celach energetycznych, a nie masowych. Nie potrzebujesz spinac sie woda. Poza tym wszelkiego rodzaju suplementy energetyczne. Pozdrawiam

Ile powinienem dostarczac Bcaa przed i po treningu? Waze 90kg? Nie chodzi mi o ilosc tabletek czy prochu,bo róznie to jest,w produktach różnych marek chodzi mi o leucyne,waline,izoleucyny Pozdrawiam ;)

wiec chyba bardziej Bcaa przed i po treningu?

w sumie jeśli już to BCAA. Przed i po treningu.Bardzo dobry produkt.

BCAA przed i po treningu bierz.

to zależy jak masz diete dopracowaną wystarczą same bcaa przed i po treningu jak dla mnie najważniejsze jak masz kase bierz też całodziennie

whey'a możesz brac niejako w zastępstwie bcaa przed i po treningu- dostosuj więc go do tych pór- resztę próbuj dostarczać z diety. jeżeli chcesz cos jeszcze kupic to proponuje zestaw witamin/mineralów lub magnez/mzb/.

czyli bcaa przed i po treningu... ok a HP (dawkowanie)...

1g/10kg wagi czystych bcaa przed i po treningu siłowym tyle.

OLIMP BCAA przed i po treningu ~10g :) regeneracja na pewno będzie lepsza